24 시간 안에 많은 일을 할 시간을 가지려면 하루를 조심스럽게 계획하고 식사 시간을 찾고 바쁜 하루가 오기 전에 숙면을 취하면됩니다.
24 시간에 엄청난 양의 일을하고 12 곳으로 갈 시간이 필요한 상황은 많은 사람들에게 친숙합니다. 또한, 가장 짧은 시간 안에 모든 것을 잡을 필요가 종종 공황의 원인입니다. 실제로, 당신은 당황해서는 안되며, 24 시간 이내에 유지할 수 있습니다.
시작 계획을 세우십시오
다음 날 행동 계획을 세우는 데 몇 분을 보내십시오. 귀중한 몇 시간이 절약됩니다.
계획은 확실히 시간별이어야합니다. 가능한 한 정확하게 시간을 표시하되 계획의 각 지점에서 10-15 분의 예약 시간을 잊지 마십시오.
충분한 에너지 공급이 있고 가치있는 동기가있는 경우에만 모든 것을 수행 할 수 있습니다. 첫 번째 순간은 풍성한 아침 식사, 적시 점심 및 가벼운 저녁 식사로 결정됩니다. 식사를 건너 뛰어 절약하는 시간은 특별한 역할을하지는 않지만 에너지 부족과 굶주림에 대한 성가신 느낌은 훌륭한 계획을 무너 뜨릴 수 있습니다.
사소한 일에 방해받지 마십시오
모든 것을하려면 행동해야합니다. 우리는 하루 만에 비자 관련 서류를 수집 할 계획이었습니다. "모든 것에 대해"전화를 걸지 말고, "길 때문에"몰을 돌아 다니거나, 길에서 우연히 당신을 만난 옛 친구들과 대화하지 마십시오. 이 모든 것이 금기입니다.
신속하게 문제 해결
공황이 없습니다. 계획된 작업을 가능한 것보다 빠르게 처리하려고 할 필요가 없습니다. 이러한 접근 방식은 예기치 않은 어려움으로 인해 귀중한 시간을 절약하는 데 분명히 도움이되지 않습니다.
