당신은 체육관 회원을 구입했지만 어떻게 행동 해야할지 몰라? 친근한 분위기 조성을위한 안전 및 윤리적 고려 사항을 포함하는 일반적인 행동 규칙이 있습니다.
사용 설명서
1
면 티셔츠, 반바지 또는 바지와 같은 올바른 옷을 입으십시오. 신발에 특별한주의를 기울이십시오. 부상의 위험이 있으므로 양말이나 열린 샌들을 착용하지 마십시오. 운동화는 운동이 아니라 운동화이므로 운동화를 신는 것이 가장 좋습니다. 짐과 휴대폰을 체육관 문 밖에 두십시오. 전자는 많은 공간을 차지하고 후자는 성 가시고 수업을 방해합니다. 수건을 가지고 와서 개인 위생을 관리하십시오.
2
현재 발사체에 종사하거나 접근하는 사람들을 산만하게하지 마십시오. 질문을하거나 웃으면 서 집중하지 못하게 할뿐만 아니라 갈등을 유발할 위험이 있습니다. 이에 대해 질문받지 않고 코치가 아닌 경우 조언을 제공하지 마십시오. 체육관에 거울이 있습니까? 다른 사람들과 함께 훈련하는 것을 방해하지 마십시오.
3
운동 중에 여유 공간이 매우 중요합니다. 심리적 측면 외에도 작은 경계는 전체 교육 세션을 허용하지 않으며 부상을 입을 수도 있습니다. 따라서 포탄 및 웨이트 트레이닝 장비를 사용하는 사람과 달리는 동안 등 1 미터의 거리를 유지하십시오. 껍질을 벗기지 마십시오. 다른 사람들을 존중하십시오.
4
예의 바르게 행동하십시오. 운동하려는 발사체 또는 시뮬레이터가 사용중인 경우 얼마나 많은 접근 방식이 출시 될지 물어보십시오 (단, 사람이 세트를 완료 한 경우에만). 보험을 요청받은 경우 도움을 거부하지 마십시오. 첫째, 이것은 적시에 그들이 당신을 도울 것이고, 둘째, 그것은 심지어 낯선 사람들까지 모이게됨을 의미합니다. 체육관에서는 다른 공공 장소와 마찬가지로 음란 한 언어가 금지됩니다.
주의
부상을 방지하려면 시뮬레이터 사용법을 모르는 경우 시뮬레이터 위에 앉지 마십시오.
유용한 조언
훈련이 끝나면 밧줄 대신에 밧줄, 공 등을 넣고 막대에서 팬케이크를 제거하십시오.
