얼굴 표정에는 모든 감정이 동반됩니다. 얼굴 표정 덕분에 사람이 행복하거나 슬프거나 화를 내거나 반대로 기분이 좋은지 이해할 수 있습니다. 얼굴 표정을 개발할 수 있으며 개발해야합니다. 첫째, 그것을 잘 소유 한 사람은 더 매력적이고 카리스마가 있습니다. 둘째, 이 능력을 통해 감정을 더 잘 다루고 필요한 감정 만 얼굴에 반영 할 수 있습니다.
당신은 필요합니다
-거울
사용 설명서
1
첫 번째 운동은 준비 운동입니다. 거울이 필요합니다. 이 연습에서는 얼굴의 모든 움직이는 부분이 관련됩니다. 눈썹, 눈, 입술을 번갈아 움직여야합니다. 눈썹을 올리거나 내리거나 눈을 돌리는 등의 모든 작업을 수행 할 수 있습니다. 이 운동은 3-5 분 이내에 수행해야합니다.
2
두 번째 운동은 당신의 얼굴을 검사하는 것입니다. 두려움과 같은 감정을 상상해보십시오. 표정이 무엇인지 기억하고 그것을 재현 해보십시오. 놀아 놀라움, 기쁨, 슬픔, 기쁨 등 완전히 다른 감정을 묘사하십시오.
3
안면 근육의 색조를 유지하는 데 도움이되는 얼굴의 개별 부위에 대한 운동이 있으며, 차례로 얼굴 윤곽을 강화하고 피부를 매끄럽게하며 조기 주름을 방지합니다. 눈을 감고 긴장을 푸십시오. 그런 다음 5 초 동안 눈을 코 다리로 줄입니다. 눈을 뜨고 똑바로 봅니다. 그런 다음 다시 눈을 감으십시오. 다섯 세트를하십시오.
4
비강 주름을 부드럽게하려면 엄지와 집게로이 부위를 2 분 동안 집으십시오. 얼굴 운동의 도움으로 입술에 여분의 볼륨을 줄 수 있습니다. 입술을 짜서 가운데에서 모퉁이로 꼬집어냅니다. 이 운동은 2 분 안에 이루어져야합니다.
5
목의 근육이 긴장되도록 입술을 잘 잡아야하는 반면 소리 "cs"를 발음하면 두 번째 턱을 제거 할 수 있습니다. 이 위치를 5 초 동안 잠근 다음 소리 "o"를 말하고 원래 위치로 돌아갑니다. 다섯 번 반복하십시오.
