만트라는 무지를 극복하고 영적 발전과 자기 지식의 원천입니다. 때때로 그것은 짧은 산스크리트어기도의 유사체라고 불립니다. 그러나 만트라는 단어 나 글자와 소리가 아니라는 점을 기억해야합니다. 이것은 당신의 몸의 소리 진동입니다. 만트라를 부를 때는 몸이 "울림"을 느끼고 몸 전체를 부를 때 하나의 소리로 변해야합니다.
당신은 필요합니다
만트라 노래, 묵주, 교사의 오디오 녹음.
사용 설명서
1
이상적으로, 만트라에 대한 첫 번째 지인은 스승의 감독하에 있어야합니다. 그러나 아무것도 없지만 만트라를 불러야 할 필요가 있다면 스스로 시작할 수 있습니다. 수많은 진언이 있습니다. 각각은 당신이 무엇인가 (웰빙, 깨달음, 자기 실현, 모든 노력에서의 성공, 길에서 장애물 파괴 등)를 달성하도록 당신을 설정한다고 믿어집니다. 그러나 미묘한 호흡기 에너지의 도움을받는 어떤 진언은 당신의 마음을 부정적인 증상으로부터 해방시켜 긍정적 인 에너지로 충전시킵니다.
2
시작하려면 만트라의 오디오 녹음을 듣습니다. 연주 기술을 붙잡 으려고 시도하지 마십시오. 기억되지 않아야합니다. 당신이 노래하는 방법을 생각하지 않고 함께 노래를보십시오. 녹음에서 음성을 흉내 내고 합쳐보십시오. 그래서 당신은 노래하는 진언의 기초를 놓는다.
3
높은 영적 발전을 이룬 사람들은 지구상에서 가장 시끄러운 곳에서 만트라를 외울 수 있습니다. 그들은 외부 자극으로부터 분리하는 능력이 있습니다. 진언을 부르기 시작한 사람들은 외부 조건을 만들어야합니다. 아무도 당신을 방해하지 않는 조용한 장소에서의 고독. 눈을 감아 자신의 말을 들어라.
4
만트라 노래를 시작하십시오. 녹화하지 않고도 직접 사용할 수 있습니다. 이번에는 노래를 듣지 마십시오. 내면을 봐
5
실행하는 동안 의식을 끄고 소리에 완전히 녹아서 소리가됩니다. 시각화에 도움이됩니다. 높은 산, 우주, 별, 은하를 상상해보십시오. 이 장소에서 울리는 메아리 소리로 자신을 개인화하십시오.
주의
모든 정보, 신성한 원리, 절대를 구체화하는 "Om"이라는 만트라로 시작하십시오. 고대 동부 철학에 따르면, "옴"이라는 만트라는 모든 원리의 시작의 진동이되었다. 전사에서는 소리 "aum", "aoum"의 소리에 접근합니다.
유용한 조언
만트라 발음의 원리를 숙달했으면 다음 단계로 진행하십시오. 필요한 진언을 선택하십시오. 만트라의 반복 횟수는 3의 배수, 즉 108 배까지되어야한다고 믿어집니다. 이것은 완전한 원입니다. 계산하려면 묵주를 사용하십시오. 계속 나아가고 싶다면 선생님을 찾으십시오. 노래하는 동안 호흡하는 법을 알려줄 것입니다.
