우리 조상들은 게시물 준비에 대해 거의 생각하지 않았습니다. 그들은 정통 가정에서 태어 났고 어린 시절부터 금식에 관한 모든 것을 알고 있었기 때문에 자연스럽고 평범한 일이었습니다. 종종 성인을 믿는 신앙을 가진 현대인에게는 더 어렵습니다. 금식하기로 결정했다면, 가장 먼저 이해해야 할 것은 금식이 영적인 성취라는 것입니다. 이것은 결코 건강한 식단이 아니라 다이어트입니다.
사용 설명서
1
금식은 우리에게 하늘의 삶을 준비시키고 현관이므로 우리의 영적 상태에 많은주의를 기울여야합니다. 당신의 영혼이 얼마나 집착했는지 생각해보십시오. 하나님의 것이 무엇이고 그의 적이 무엇입니까?
2
회개 그러나 회개라는 말을하는 것이 아니라, 이 말씀에는 힘이 없으며 진실한 길로 출발한다는 확신을 가지고 진심으로 회개합니다. 그런 다음 게시물에 들어가기 위해서는 영적, 육체적 금욕의 시간이 더 쉬울 것입니다. 사랑하는 모든 사람, 친구, 지인들에게 용서를 구하십시오.
3
다른 사람들에게 성가심을 남기지 않으면 서 위선적으로 모든 사람을 용서하십시오. 이런 일이 발생하지 않으면 게시물에 더 이상 적절한 강도가 없습니다.
4
금식 을위한 신체 준비도 미리 시작해야합니다. 전에 금식을 한 적이 없다면 먼저 수요일과 금요일에 패스트 푸드를 포기하십시오. 이것은 일년 내내 가장 잘 이루어집니다.
5
게시물에 약간 익숙해 져야합니다. 모든 사람은 금식 중 음식의 양을 독립적으로 결정합니다. 어떤 경우에도 고갈이나 피로에 노출되어서는 안됩니다. 당신이 위대한 사순절을 견디기로 결정했다면 금식하기 일주일 전에식이 요법에서 고기를 포기하십시오. 간식 거부, 즉 몸이 실제로 필요하지 않지만 음식은 음식입니다. 테이블에서 약간 배가 고파서 익숙해 지십시오.
6
금식 중에 어떤 음식을 먹을 수 있는지 미리 알아보십시오. 현대 세계에서 금식은 기독교 초기 시절만큼 엄격하지 않으며 어떤 날에는 해산물과 생선이 허용됩니다.
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